*El agua natural es otra opción para mantener el cuerpo bien hidratado.

Culiacán, Sinaloa.- Ante la llegada del verano y las olas de calor que se han registrado en Sinaloa, aunado a las altas temperaturas sobre todo en las “horas pico” entre la 12:00 y 3:00 de la tarde, el Dr. Rómulo Núñez, Médico adscrito a la Cruz Roja Mexicana en Culiacán, informó que beber sueros o aguas con hielo después de haber realizado ejercicio o alguna actividad física, o haber caminado bajo los rayos del sol, no generan daño alguno al organismo, calificando esta creencia como un “mito”, por lo que recomienda a la población, sobre todo a trabajadores obreros y albañiles a mantenerse siempre hidratados para evitar sufrir un golpe de calor o deshidratación.

”Sí ayuda y mejora la condición de las personas, el tomar soluciones hidratantes, de preferencia las que usan los deportistas, ya que son las bebidas que vienen adicionadas con más minerales y electrolitos; el agua común también no ayuda a hidratar nuestro cuerpo, aunque es más importante que las bebidas contengan los minerales y los electrolitos adecuados, como el suero Electrolit®, o el Gatorade®, que son las que vienen preparadas y son también algunas de las opciones que utilizar los atletas para hidratarse”.

En este sentido, el Doctor Núñez, explicó que los primeros síntomas que pueden llegar a sentir las persona al presentar un golpe de calor son:

*Presentar temperatura de 30 a 40 o más.
*Nauseas.
*Vomito.
*Respiración rápida.
*Piel enrojecida.
*Delirios.
*Confusión.
*Deshidratación.